心理健康講座

——智慧伴愛成長，從“心”谛聽幸福

學習如何獲得幸福感，一直是我們人生中一件至關重要的事情。3月31号，我院邀請到溫州大學首席咨詢師、溫州大學副教授張海音老師開展以“學習幸福：做一名智慧的女性”為主題的心理健康講座，為我院學子傳授如何獲得幸福的秘訣。出席本次講座的有學院黨委副書記章園園、學工辦輔導員薛彬鵬，各班心理委員和同學參與聆聽。

PART01

講座伊始，張海音老師以提問切入主題：“你今天微笑了嗎？”。她用生動細緻的講解和妙趣橫生的遊戲互動，帶領學子們深入探究幸福的奧秘，在學習幸福的海洋中暢遊。

PART02

首先，張海音老師為學子們講述了什麼是智慧，她指出幸福就是一種智慧，是一種讓我們産生積極行動力的心理力量。張海音老師又通過沒有四肢的生命戰士胡哲的故事提醒在座的同學們要保持積極的思維，耐心發現自己内心真正的需要，學會接受自己并努力活出最真實、最樂觀的自己。

PART03

張海音老師鼓勵同學們要注重自己内心的力量，在遇到困難挫折時，能坦然地與負面情緒相處，為自身注入積極基因，學習積極的溝通技巧。在戀愛問題上，她聯系數據指出了大學生在戀愛過程中存在的幾個問題，并告訴學子們愛是給予，而不僅僅是接納，積極引導學生樹立健康正确的愛情觀，在每段愛情中有所收獲和成長。

最後，張海音老師給學子們傳授了掌握幸福的秘訣：學會在生活上放下以自我為中心的傾向；保持适當的學習與工作強度；專注自己的幸福，并學會欣賞他人、贊美他人；積極調整自身與環境相匹配，樹立正确的目标。她提醒在座的各位學子幸福是一種能力，需要每一天的努力和投入，生活才會有質的改善。

在講座的末尾，張海音老師對各位學子們表達了最真摯的祝願和期許，并表示随時歡迎各位學子到海音幸福工作室來互動與溝通，希望每一位學子都能夠學會感知幸福，擁抱幸福。

本次講座，我院學子深入地領悟了幸福的奧秘，大家紛紛表示在講座上學會了如何獲得幸福感，提升了擁抱幸福的能力。此外，本次活動也深刻體現了伟德国际1946源于英国以“博愛雅藝”師範氣質為核心的人才培育體系，為我院心理健康教育和學生身心和諧發展做出有益借鑒。